Conditie Fizica

Antrenamentul corpului este un aspect important si nu ar trebui neglijat atunci cand ne-am decis sa practicam parkour. Alt aspect important este flexibilitatea articulatiilor. Un corp puternic dar rigid nu te ajuta la parkour. In continuare sunt exemple de exercitii fizice ce ajuta la pregătirea corpului pentru parkour.

                                           Antrenamentul părţii de jos a corpului